Виды йоги

Что такое йога? Очень сложно дать однозначный ответ на этот вопрос. Равно как и назвать все ее разновидности. Все потому, что понятие «йога» интерпретируют по-разному. На Западе, далеком от духовных практик, принято считать, что йога – это своего рода гимнастика, вид физической активности, схожей с фитнесом.

Так, одним из направлений йоги считается фитнес-йога, довольно популярная в наши дни. Однако йога – не просто набор упражнений или вид спорта. Это целый ряд духовных и физических практик.

Сегодня йога довольно популярна не только на Востоке. В связи с этим появилось множество новых направлений и течений. Перечислить их все просто невозможно. Можно выделить основные традиционные виды йоги, существующие не одно столетие:

• Бхакти;
• Карма;
• Джняна;
• Раджа;
• Хатха.

Каждая из этих разновидностей именуется классической йогой. Все они имеют свою историю появления и развития.

Прежде, чем отдать свой выбор определенному направлению в йоге, необходимо определиться с целью занятий, а также с желаемыми результатами. Кроме того, нужно изучить основные школы классической йоги и понять, какие характерные особенности присущи каждой.