Тренировки по ММА

ММА – смешанные боевые искусства. В народе они получили название «боев без правил», что совсем не соответствует действительности. Хотя здесь важна только победа.

Это полноконтактный бой, здесь нет дополнительного оборудования, практически нет защиты и минимум правил. Бой ведется не только в стойке, но и в партере, то есть на полу.

ММА – уникальная спортивная дисциплина. История боев начинается еще в Древней Греции, но в современном мире стали популярны только в XX веке. На татами применяются все виды боевых искусств, поэтому атлеты всесторонне развиты, владеют множеством приемов и техник. Звезды ММА – спортивная элита.

Это быстроразвивающийся вид спорта, быстро набирающий популярность. Тренировки по ММА являются залогом успеха поэтому самые лучшие спортсмены тренируются круглосуточно. Они могут дать фору гимнастам в упражнениях на кольцах. Могут соревноваться с бегунами и легкоатлетами. Занимаются в спортзалах, играют в футбол, посещают бассейн.

И конечно устраивают спарринги, работают с боксерской грушей, практически живут на ринге. Питание спортсменов максимально сбалансировано, ведь при таких нагрузках организм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы. Самые известные чемпионы в мире это швед Александр Густафссон, британец Том Уотсон и россиянин Федор Емельяненко.